每一个都渴望拥有健康和幸福的生活，因为这样会让人们感受到更多的快乐，为了 想让你的幸福生活得到一定的保障，我们就要不断的在幸福的路上不断寻找，良好 的机会将会为你带来意想不到的惊喜效果，好机会，让我们好好来关注吧，心动那 就行动起来吧，你怎么会错过呢？
健康的心理暗示：
积极心理学之父，美国宾夕法尼亚大学心理系首席教授马丁·塞里格曼曾提出，“ 积极的力量让幸福可以永恒”。在他看来，乐观的心态是可以习得的。很多时候， 给自己一些积极的暗示，幸福就会来敲门。
今天的心情最重要。有人喜欢追悔过去，还有人总是担心未来。他们没有意识到， 过去的经验要总结，未来的风险要预防，但只有当下的这一刻最真实、最能把握。 不妨告诉自己，今天要过得开心。
伤心时自己疗伤最管用。很多人心情不好、受到打击时，都希望找个肩膀依靠、找 个人倾诉。其实，依赖别人的帮助走出伤痛，大多数情况下只是奢望。学会自我“ 疗伤”，内心才会真正强大起来。
好心情是可以创造的。有的人时常抱怨上天不公平、社会不公正……却不知这些消 极思想会赶跑快乐和幸福。换一个角度，做自己情绪的主人，也许生活就是另一番 模样，打造一份好心情。
做好份内的事就是成功的。人生其实很短暂，功成名就固然让人羡慕，可哪有那么 多时间和精力去实现各种“伟大”的理想?做好份内事，比如完成本职工作、照顾好 家人、当个孩子喜欢的妈妈，就是成功的。
别跟自己过不去。有人手头阔绰、有人生活轻松，让人唏嘘。美国行为主义心理治 疗大师埃利斯·阿尔伯特发现，痛苦并不来自不如意的事情本身，而是不正确的想 法。欣赏自己的独特之处，心里就不会“憋屈”。
世俗的名利不值得追求。名利与金钱是给别人看的，花费毕生心血追逐这些虚名， 辛苦的还是自己，倒不如给自己“减减负”。
别陷在一种想法里。有人遇到不好的事情，会越想越紧张、越想越难过。车到山前 必有路，面对棘手的问题，潇洒一些，放下得失心，才是智者的态度。
不要自己给心理加压。很多人说，活着真累。生活已经很辛苦了，如果不让自己适 当解脱，岂不是自讨苦吃?告诉自己，天塌不下来，睡醒再说。
听完上面介绍的这么多的知识，相信大家对于健康的心理暗示有了更多的了解，其 实这些心理暗示对于大家来说是十分重要的，因为只有你注重健康和养生，才能在 生活当中关注心理的健康，如果你因为一件事情过不去的话，不要一直钻牛角尖， 因为健康和幸福是你值得关注的。