在性格上大体有内向和外向的区别，内向的孩子一般不善于表达，而且在人际关系中容易害羞，而且很难独立的生活。一些内向的孩子是很优秀的，但是由于在公共场合过于紧张，导致错失了一次又一次的机会。那么，内向的人在公共场合如何放松呢？
1、主动打招呼。
在人际交往中，积极主动的和别人打招呼，起到很大的心理优势。一位密友对我说她在主持一场派对或者家庭招待会的时候通常会到门口迎接每一位到达的客人，并且一一向他们打招呼。她向他们做自我介绍，询问他们的名字，试着了解他们(比如他们的职业，他们孩子的名字或年龄等信息)，这样既有助于让她在随后的接触过程中记起客人的名字。
2、能确保和他们有话可聊。
人都是喜欢被关注的，所以主动的和别人打招呼以后，自然可以拉近距离。内向的人在公共场合如何放松？你只需向尽可能多的客人打招呼就是了。他们会感到自己是受欢迎的，就会放松下来，这样你就能和更多的人进行互动了。
3、迫使自己公开发言。
害怕一件事情，不妨多尝试去做一件事情，这样自己才会越来越勇敢。她迫使自己利用好每一个公开发言的机会，以此来克服胆怯心理。例如，她对我说她最近去参加了一场读诗会，麦克风打开的时候，她鼓起勇气第一个走上台背诵了一首诗。
4、切换舞台表演模式。
如果你是一个内向的人，在公共场所的时候，可以扮演一个外向的人。我有一位名叫理查德的同事，他是一位研究内外向性格的心理学家，同时也是我认识的众多性格极为内向的人之一，这着实有些讽刺。令我感到十分意外的是，经常有学生对我说理查德在上课的时候是多么的妙趣横生。他喜欢开玩笑，善于模仿，像小丑一样搞笑，一点都不像我每天见到的那位性格内向的教授。内向的人在公共场合如何放松？他对我说：“我把教室当成是一个舞台。在这个舞台上，我扮演一位开朗外向、幽默风趣的教授。”
内向的人也可以成就大事业，关键是先要接纳自己的性格，然后针对性格中的不足，有针对性的给出合理的处理方法。就算自己是一个性格内向的人，平时也要养成主动打招呼、迫使自己公开发言、切换舞台表演模式等习惯。长时间这样坚持，坚持的次数多了，在在公共场合的紧张情绪自然会缓解。