一般情况下，在提到婚外恋的时候，很多人就会把它和性关系联系到一起。但在现实生活中并不是这样的，事实上，现实生活中的很多人考虑到自身条件、道德约束、家庭稳定等诸多因素，会把这种婚姻之外的感情需求限制在精神体验方面，这样子，精神婚外恋这个问题就被提出了。
精神上的婚外恋有危害么精神婚外恋会对他们的生活产生危害吗?精神婚外恋真的比有了性行为的婚外恋危害小吗?这种行为能够被原谅、被接受吗?各个专家，竟也意见相左。有的专家认为，“存在的就是合理的。”对待精神婚外恋这个问题，有人认为，它有自己的建设性意义。她们觉得，人是兴趣复杂多变的高级动物，一辈子只对一种事物感兴趣很难，一辈子只爱一个人也很难，对伴侣之外的另一个人产生感情，正是人情感丰富、兴趣复杂多变的一种正常表现。
在当今社会，不少人都会遇到这种情况：虽然本身婚姻关系很美满，但因为工作或生活的原因，会跟某个异性接触密切。如果两人条件相当，彼此难免心存好感。言语上的互相抚慰和生活上的关心，满足了他们一天中相当长一段时间的情感需求，出于种种原因，可能就在道德的约束下发展起了情感交往，但他们中的很多人可能从来没有想过要去发展肉体关系。
还有一种心理，得不到的总是最好的。有好感的异性间，他们受到的外界干涉越多，感情就会越深。有部分人本身生活并不幸福，所以渴望美满的两性关系，但出于道德、身份等的约束，情感需求被严重束缚，于是追求精神安慰的需求变得格外强烈。如今网络的发达，给精神婚外恋提供了最便捷的途径。在社会舆论普遍质疑网恋的同时，也有不少人为这种虚拟空间的情感交流辩解。甚至有人说，如果没有网上的适度精神出轨来释放情感，自己的婚姻恐怕早就结束了。
但是，也有专家认为，有没有发生性关系，其实都一样。一个人为了两性关系痛苦不堪，夜夜无眠，对于未婚者叫热恋，对于已婚者就叫出轨了。无论精神出轨还是肉体出轨，都是针对婚姻的，是对非婚性关系向往的状态，所以两者本质相同。婚姻有自己的法则。形式上“一对一”的专一性是最起码的要求，更高一层的就是“身心合一”。很多人看到影视剧中既美丽又洒脱的精神婚外恋，就以为自己也能“玩”得潇洒。实际上，生活与艺术有着相当大的距离，我们中更多的人只能一心一意地去爱伴侣，才能幸福。精神出轨，同样危及家庭很多人既对异性知己割舍不下，又不愿背叛家庭，所以心头总是萦绕着一句宽慰自己的话：“我们只是精神出轨，总好过肉体出轨吧?”但其实这已经影响到家庭了。
对待精神婚外恋这个问题，其实是一个很纠结的问题，个个人都会有不同的看法，不得不说，存在的就是合理的是没错的，但是，精神上的出轨确实也是出轨，总难免会对家庭产生一定影响。究竟它的危害大不大，其实也是看大家各自看法了。
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