在我们的生活中，朋友聚会聊天时，总会谈到一些关于婚外恋的话题，是否你每次听到这样的话题，对于爱情、婚姻就又丧失了一份信心呢?这些婚外恋的事例，都让我们感觉到，婚姻是多么的脆弱，让我们不得不去思考：为何婚外恋会如此普遍?如何建设自己的爱情和婚姻，才经得起考验?
婚外恋也是一种能传染的心理病毕淑敏说，外遇是一种心理病，和人格有关;是一种遗传病，和家族有关;是一种传染病，与社会有关。的确，婚外恋就像一场徘徊在家门外的瘟疫，就连深谙情感的编剧六六也不能幸免。这位因《双面胶》、《蜗居》等电视剧编剧而为人所知的作家，素以洞察人性著称，但她也不得不在微博上公开向"小三"宣战，以挽救婚姻;轰动一时的黄奕与霍思燕的微博骂战，至今还未真正画上句号;因第三者介入而引发的他杀、自杀、伪自杀的新闻，也是络绎不绝。
美国最近一次调查统计发现，近8%的夫妻将遭遇配偶的不忠，其中只有35%的夫妻在外遇事件后能继续在一起。中国呢?如今，美国的离婚率接近5%，而中国的离婚率在一些大城市达3%以上。
这通常是一场令人纠结、精疲力竭又伤痕累累的战役。因为对手是你曾经认为最爱你的人。当你将最柔软的腹地袒露给对方的时候，对方却由"施爱方"变成了"施害方";而当我们深深伤害彼此的时候，却发现我们是那么爱着。
为什么婚姻会那么不堪一击：那么多年的共甘苦共患难积累起来的感情，竟然比不过一个偶然邂逅不到一个月的年轻女孩?难道女人一年老色衰，"末日"就要到来——只是因为一茬茬的"年轻姑娘"会前仆后继地冲击你的家庭?为什么有些出轨的人想停却停不下来?难道男人真的是管不住自己的下半身的动物?
男性们知道，当发生性关系的时候，我们体内会产生大量的天然镇痛剂，这些镇痛剂会让我们感觉愉悦，忘记所有的烦恼。心理学家费雪博士发现，当人们陷入激情和在忠诚中所体会的是两种不同的感受，前者(情绪激素)是一种"苯乙胺"和"多巴胺"的物质充满了人的大脑，在科学家眼中，这两种物质加起来等于爱情;但当你进入"依附之爱"后，"后叶加压素"(依附激素)和"后叶催产素"开始成为大脑中的主宰，愉悦而非刺激的爱开始在男人和女人之间蔓延——联结男女之间的主要是"友伴"式的情感。情绪激素有效期是3年之内，而依附激素的有效期可以延续终生。
邦尼·韦依博士在心理咨询实践中发现，当她进一步和出轨的男女进行深入探索的时候，发现同样是"性欢愉"，背后有着非常不同的需要。
在现代生活中，今天，绝大多数人认同"爱情是婚姻的基础"，然而，"以爱情为基础的婚姻，中国人的经验不过几十年。"心理学家韩岩说。"父母的示范中，只是严格的以义务来确定的夫妻关系模式，他们没想过爱情要怎样维持、发展，也没有教给我们在没有限制的条件下如何建立感情。如果我们对爱情没有理解，没有准备好应对复杂的现代社会，就会遇到很多问题。"
那怎么办呢?韩岩认为，西方经历过性解放、对浪漫爱情的追求阶段之后，开始提倡、普遍认可的"有意识的爱情"或许是出路。"在最幸福的婚姻中，丈夫和妻子有着很强的共识，他们相互支持对方的希望和抱负，并将这作为他们共同生活的一个目标，他们互相认可，理解，以对方为荣。"但韩岩又说，"现实来看，有意识的爱情需要具备有很多条件，比如双方要相对独立的自我(包括经济独立)，敢于想象爱情、追求爱情——对于一些传统女性来说，因为身边没有榜样，她们甚至不敢想象爱情;一些年轻女孩敢于想象、追求爱情，但是很多人还不太理解爱情。我们要敢想象爱情，才有可能去追求，去知道怎么努力拥有爱情。"
总之，在我们想要结婚前，一定要慎重考虑，要想想自己选择的这个人，究竟是不是和你有共同的生活理解，能不能在以后的婚姻生活里相互理解和认可。结婚后，在面对异性吸引时，多想想自己的妻子，千万不要因为自己的一时冲动背着妻子去婚外恋，不然造成的后果自能自己承受。
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