一提到婚外恋，很多人就会想到性关系。但事实上，现实生活中，很多人考虑到自身条件、道德约束、家庭稳定等诸多因素，会把这种婚姻之外的感情需求限制在精神体验方面，于是精神婚外恋的现象变得普遍起来。
存在的就是合理的
“存在的就是合理的。”对待精神婚外恋这个问题，心理咨询中心杜亚松博士认为，它有自己的建设性意义。
杜博士介绍说，人是兴趣复杂多变的高级动物，一辈子只对一种事物感兴趣很难，一辈子只爱一个人也很难，对伴侣之外的另一个人产生感情，正是人情感丰富、兴趣复杂多变的一种正常表现。
现实生活中不少人都会遇到这种情况：虽然本身婚姻关系很美满，但因为工作或生活的原因，会跟某个异性接触密切。如果两人条件相当，彼此难免心存好感。言语上的互相抚慰和生活上的关心，满足了他们一天中相当长一段时间的情感需求，出于种种原因，可能就在道德的约束下发展起了情感交往，但他们中的很多人可能从来没有想过要去发展肉体关系。
还有一些人则是心理学中“罗密欧与朱丽叶效应”的体现者：根据1972年心理学家德利斯科的研究，有好感的异性间，他们受到的外界干涉越多，感情就会越深。杜博士说，有部分人本身生活并不幸福，所以渴望美满的两性关系，但出于道德、身份等的约束，情感需求被严重束缚，于是追求精神安慰的需求变得格外强烈。
如今网络的发达，给精神婚外恋提供了最便捷的途径。在社会舆论普遍质疑网恋的同时，也有不少人为这种虚拟空间的情感交流辩解。甚至有人说，如果没有网上的适度精神出轨来释放情感，自己的婚姻恐怕早就结束了。
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