现在，每个家长对于孩子的教育问题都十分关注，如果你在孩子的教育方法上出现了问题的话，势必会给孩子造成很大的影响，尤其是现在，家长们除了孩子的日常学习，还给孩子们报了很多的补习班，学习压力大的问题自然就会出现了，那么学习压力大的表现有哪些呢？如何缓解学习压力大？
学习压力大的表现：
1、害怕考试。对考试表现出明显的焦虑，考前过分紧张，睡不好觉，考试时脑子里一片空白，平时会做的题都忘得一干二净，甚至到了谈考试色变的程度，或者发生病理性反应。
2、对老师传授的知识不感兴趣。上课无精打采，经常打磕睡或思想上开小差，课堂上小动作特别多。对所有的老师都没有好感。
3、因为学习成绩较好对自己总是有很高的要求，特别在乎成绩的排名，稍有失误就痛不欲生。
4、和家长的关系紧张，厌烦家长督促检查自己的学习，不愿和家长讨论有关学习的事，对家长提出的成绩及排名要求非常反感并表现出强烈的反抗。
5、因学习成绩差而过分自卑。对自己没有信心，经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼，心理脆弱，尤其是在考试前后、作业太多或学习遇到挫折的时候，会因此而离家出走，甚至产生轻生的念头。
6、故意拖延时间不做作业或敷衍了事，经常性地抄同学的作业或不完成作业，甚至一见到作业就厌烦、发火、脾气暴躁或者哭泣，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。
学习压力大的缓解办法：
1、学会休息，劳逸结合，坚持运动
生命在于运动，运动使人精力充沛，充满活力。
2、运用语言和想象放松
幽默的人可以使得身心得以放松。可以通过自己的思维想象，让自己沉浸在幻想之中，这样可以让自己得到短暂放松、休息。
3、分解法
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
4、正确地认识自己，正确对待成功与失败
不为失败找借口，要为成功找方法。分析原因，找出不足，进行弥补。客观、合理地设定自己能力的目标，并对学业上的成功和失败有正确的归因。弄清楚自己的学习能力状况，掌握高效的学习策略和方法，从而提高学生学习的效能感和自信心。
学习成绩一直以来都是家长和老师们关注的对象，如果你想要拥有更高的学习成绩，你当然是不会错过这么好的机会的，学习压力对于孩子们有着很大的影响，只有我们学会释放压力，才能更好的呵护孩子的身心健康，这样才不至于被学习压力影响着，赶紧行动起来吧。