怎样缓解更年期综合症

答：

更年期综合症这种疾病如果只是借助药物治疗的话是很难获得持久疗效的，因此，应适当调整生活习惯，增强身体煅练，调养饮食，戒掉烟酒，控制房事，始终保持心情愉快，更年期综合症主要是因为肾阴阳内分泌失调，脏腑功能紊乱所导致的，当以平补阴阳，调养脏腑为基础。一些补肾的中药及药膳食疗方如枸杞、肉苁蓉、何首乌、淫羊藿、冬虫草、灵芝、山药、核桃、狗肾及首乌、小米、猪肾粥，虫草炖鸡，鹿茸虫草鸡，锁阳子鸡，狗肾炖鸡，龙虾子鸡，牛鞭乌鸡等，也可根据病情常用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。