我想了解如何判断自己是否怀孕

答：

根据叙述，没实质性的性器官碰触一般绝不会怀上的，但这种行为容易引来妇科炎症。月经推迟三天也属正常，不要紧张，可以再仔细观察看一看，平时留意会阴部的卫生清洁，穿宽松的棉质内裤，不吃辛辣，生冷凉性食物。前列腺患者可以在理解对症下药的同时，在生活中用偏方做为配置救治，在日常生活饮食中一定要切勿过饥或过饱，一定不能够暴饮暴食

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。