保养前列腺的9大方法是哪几个？

答：

如果说想让自己的前列腺比较好，建议最好就不要吸烟喝啤酒，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要注意以清淡饮食为基础，要注意多活动多运动，而且像你这种情况，尽量不要久坐，一些时候坐太久，很容易会致使前列腺的纤维化，或者是前列腺炎。可以经常推拿一下，或者是配合做一些物理救治，平时自己也可以轻轻的推拿。要规律个人的生存。前列腺病情易反反复复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。