乳腺增生可不可以吃猕猴桃

答：

海带、谷类如小麦、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具备保健作用、坚果、黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中所含大量的抗氧化剂，可起些抗衰老的效果。而且，坚果和种子食品可减少人体对维生素E的摄取，而摄取丰富的维生素E能让乳房组织更富于弹性、牛奶及乳制品，牛奶及乳制品中所含丰富的钙质，有益乳腺保健、各色水果：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄入多种不同维生素的同时，也取得抗乳腺癌的物质。

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