求治更年期综合症效果较为理想的方法

答：

更年期综合症这种疾病如果只是借助药物治疗的话是很难获得持久疗效的，因此，应适当调整生活习惯，增强身体煅练，参加体育活动，提高身体素质，调养饮食，戒掉烟酒，遵从作息时间，控制房事，始终保持心情愉快，防止操劳，减少烦恼。也可通过寄情山水、丹青等，修身养性，愉悦身心。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。