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月经失调，不稳定如何处理？
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问题详情：
我最近一年因为单位里人事变动比较大，所以精神压力很大，经常晚上睡不着觉，结果从5个月前已经开始就再次出现了月经失调，刚开始我还没在乎，结果现在月经失调的很严重，经常是一两个月才会来一次，而且每次量特别少，像这种月经失调，不稳定怎么办呢？
答：
正常的月经周期应该是间隔28天左右，月经来的时间是3~7天，如果再次出现月经不调的情况，这个具有月经紊乱。，可以通过中药来实施一下调养，首先要查一下激素水平，看一下具体的原因如何的另外您可以注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，这样也可以帮助彻底恢复的。妇科病的再次出现严重威胁了女性的健康，患者需要有生活中注意经期后复检，清淡饮食，不要以吃辛辣刺激食物。最后期望女性患者可以获得有效的治疗。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。