脂肪肝饮食注意什么啊？

答：

根据您的叙述，你已有肥胖所以才会有脂肪肝。首先你需要有节食，通过饮食压制加活动是节食硬道理。体重减下来了，脂肪肝会自然消失。节食的方法是尽量减少主食摄取，晚餐最好少吃或不吃。多摄取高维生素类粗纤维食物起些饱腹效用，多实施体育运动。办到每天的摄取热量低于消耗的热量。而含热量最高的三大营养素就是糖，脂肪，蛋白质，所以要压制摄取，长期坚持，节食一定能够成功。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。