经常腹泻遗精睡眠不好怎么办？

答：

神经衰弱：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减低大脑激动状态，睡前做体操适当松懈，防止口服激动饮料（如咖啡、浓茶等），不抽烟，洗脸、洗牙，始终保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有助于减低大脑激动状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点儿。对于遗精患者来说，及时治疗是可以减低复发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。