怎么缓解早泄症状

答：

你好，可尝试摩自疗提高生存质量：按揉神阙：用拇指指端按揉神阙穴(脐孔),向尾骨方向用力,并作小幅度的环旋活动,每分钟三十至五十次,双手交错两次.收提肛门：将臀部及大腿夹紧,深吸气的同时向上提收肛门(如憋尿或憋大便的动作),屏气五至十秒钟再呼气.每天二至三次,每次二十至三十下.切叩绝骨.用中指指尖在绝骨穴(外踝尖上三寸)施力轻按,边切边快速抖动,也可配合叩法,使酸麻感向阴部散溢,约十分钟,约莫同时或交错实施,每天两次.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。