性功能阳痿怎样才能改善恢复

答：

首先，不要过度紧张松懈心态很重要。这个情况一般和体质偏差或长时间性交，性生活过度频繁引来的肾气虚弱。建议：平时留意卫生，洁身自好，性生活不要过度频繁，个礼拜不要低于两次。平时多吃点干果，韭菜，枸杞，山药，牛羊肉等补肾气的食物，多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿抽烟少喝啤酒，勿久坐，多运动锻练锻炼身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。