三四十岁时该怎样预防乳腺增生？

答：

乳腺增生是女性很常见的个疾病我建议您可以先这样不要抽烟，不要喝啤酒，这对于女性来说很好办到，然后就是一定不要熬夜，多吃些蔬菜和水果，然后就是重新调整自己的情绪这样乳腺疾病和妇科病就患上。除了就是每半年建议您健康检查一次，这样就可以预防出现大部分疾病。对于乳腺增生来说，除了对症下药外，还需要有重视自身的护理工作，比如注意保持清洁，少吃辛辣刺激性食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。