牙龈出血口臭偏方（有木有知道牙龈出血口臭

答：

1、含有纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有利于排泄大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能彻底清除粘附在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是致使口腔异味的原因之一。2、含大量维生素C的食物：柑橘、西瓜和其他所含大量维生素C的食物能使口腔构成个有利于细菌生长的环境。经常摄取维生素C对牙床的健康也非常有价值。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄取，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

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