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31岁月经不调该怎么调理？
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问题详情：
是从结婚以后，家里的事情总是扰得我特别心烦，不知晓是不是和自身的心情相关，月经也再次出现了不调的情况，现在想要孩子了，没想到却一直怀不上孕，31岁月经不调该怎么调养？
答：
如果月经推迟一周不来，就是月经不调，可以吃黄体酮胶囊进行调养，也可以吃乌鸡白凤丸和益母草。平时注意卫生，勤泡澡，勤换卫生巾，穿宽松透气的内裤，不能够吃极冷的，辛辣刺激的东西，要多吃水果蔬菜，多喝水，深度睡眠足，营养丰富，饮食。学会自我放松心情施放心理压力。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。