得了更年期如何调整比较好？

答：

更年期是个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐萎缩,雌性激素生成也日渐减少,引发妇女体内种种身理变动及一些不舒服的症状,如：脸红,烦渴,上半身发烫,月经不规则,血压攀升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,神经衰弱,晕眩,头昏,心颤,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些所含大豆异黄酮的豆制品.更年期是一种容易病发的妇科疾病，在治疗期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面

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