怎么按摩胸部来减轻乳腺增生？

答：

胸部里面有小硬块，而且伴发疼痛，确实考虑是一些乳腺增生为基础，也不排除乳腺炎或者纤维瘤的可能性，好是要到医院专科进行相关检查，目前心情方面要注意放轻松，也可以配合口服理气止痛的药物，具体用药请遵医嘱，同时可以自己轻柔的推拿一下局部。也可以热敷进行缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。