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怎样预防乳腺增生啊？
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问题详情：
我今年已经25岁了，近总是听一些人说的，患乳腺增生，所以我很难过，我想要在这里提早进行咨询一下怎样预防出现乳腺增生啊？期望医生尽快回复我，谢谢！
答：
乳腺增生是一种常见疾病，和心情紧张，压力过大，爱生气，激素水平紊乱都有关系，所以平时要始终保持愉快的心情，确保充足的深度睡眠和休息，多吃一些花菜类和菌类食物，平时注意乳房清洁卫生，少吃油炸食品，和辛辣刺激性的食物，可以预防出现乳腺疾病。在治疗期间，女性需要有重视自身的护理。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。