夜里惊醒了出现遗精现象怎么办？

答：

这有三种可能会一是维生素D、钙缺少。引来神经兴奋性升高。夜眠不安二是白天运动太多。大脑皮层激动。深度睡眠不实三是盖衣被过多。过紧或不适等。干扰酣睡建议：始终保持个良好的心态。喝点安神补脑液合理安排作息时间。培育良好的深度睡眠习惯。日常生活规律。防止过度疲劳和高度的紧张状态。留意早睡早起。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。