内分泌失调吃什么调理好

答：

调节内分泌主要从饮食、活动上抽出来，必要时辅以药物治疗，要惯良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜、高蛋白类的食物，多喝水，消化身体所需的水分，同时多举办各种活动锻练，增强自身体质，还要有科学的生活规律，不要经常加班，以免摧毁正常的身理规律，引发荷尔蒙的排泄失衡甚至不足，而引起其他疾病，还要确保留意歇息、充足深度睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。