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月经不调该如何调理
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问题详情：
7月份10来的，现在8月好像是今天，只有一点褐色，我只用一张小护垫，可是到下午颜色很浅了，我不知道是不是月经？我很疑惑，是不是我这两天发烧挂盐水的缘故，人都没力气发病时间及原因:月经不调已经是长久的事了治疗情况:去看过好几次，吃药也没有好转想要得到的帮助:想问一下我该怎么来对付月经不调啊
答：
每个人月经周期长短不同，25到45天都是正常的，但是如果月经没有一定的周期规律，要考虑是内分泌失调。每个人月经周期长短不同，25到45天都是正常的，但是如果月经没有一定的周期规律，要考虑是内分泌失调。不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。