小孩睡眠不深怎么办

答：

你好，根据你的睡不沉，容易醒，没有精神的症状看，应该是肾虚或者神经衰弱引起的。放松心情，避免不良生活习惯和刺激，忌酒和浓茶，适当运动提高免疫力，可以口服常规药物，安神补脑液调理治疗。这个主要考虑是心神不安而失眠的情况的。这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，同时需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。因为如果缺钙会导致孩子睡眠时大脑及植物神经兴奋性增强出现你描述的睡眠情况，建议可以口服如小儿常规药物D3治疗下，不知道缺铁的情况，但建议母亲增加含铁多食物的食用量。

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