哺乳期减肥会不会影响奶水

答：

您好，因为在哺乳期间，妈妈要分泌乳汁给宝宝，所以这个时候妈妈是不适合节食减肥的，因为如果妈妈营养跟不上去的话，那么奶水也是会没有营养的，这样的话不利于孩子的生长发育。累了，在哺乳期间妈妈分泌更好的乳汁，这个时候我们还是要建议妈妈需要多吃一些有营养的食物吧，多喝一些汤水，比如，鲫鱼汤，通草，猪蹄汤鸡汤下奶效果都不错，另外妈妈也可以多喝一些稀饭，也是有利于奶水的分泌的，如果是想要减肥的话，在哺乳期间，产妇也是可以适当的做做运动，效果就不错

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