血压一直很高怎么办

答：

人血压都有一个正常范围，一般低压在60-90之间，高压在90-140之间，根据你的血压值，属于血压偏高，但还不是太高，而且血压也很容易波动，如快速走动，情绪激动，紧张都会影响血压值，所以平时可以少吃油炸，油腻的食物，多吃一些如芹菜等降血压功效的食物。要注意合理饮食，多吃水果与蔬菜，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，每天适当散散步，不能生气，不能久坐，注意饮食卫生，少吃猪肉一类食物，晚上不能熬夜，建议每天监测血压，正常血压是89/139.建议口服伲福达，或者到正规医院心内科进行检查以及治疗。

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