头发稀少是不是缺钙

答：

头发稀少、体质弱，正常来说是缺锌的表现，还是检查是血检还是发检？血检是能检查出最近一段时间的身体微量元素情况，发检是过去一段时间的，缺锌会导致手指甲上有白点、头发枯黄稀少、免疫力低下、食欲差。建议补锌补钙，补锌饭前补，睡前补钙，两者不要同时服用，否则会影响锌的吸收，补锌建议吃补锌剂：新稀宝片，再搭配含锌丰富的食物，效果会更好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。