23岁可以通过锻炼劈叉吗

答：

可以 不过要经过反复的拉筋练习！ 在电影里，很多高手教徒弟功夫，就是直接拉开！ 可在现实中是不可能的，韧带是很脆弱的 硬掰是会断得，就算不断韧带严重拉伤也够你在床上待一阵了！ 建议每天做做踢腿动作，脚面绷直，整条腿一直线，使劲向前踢！ 能踢多高踢多高！ 然后就是压筋，脚放高出，身体向前压！ 多做几次，有助提前完成劈叉！ 建议量力而行，否则偷鸡不成蚀把米！

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