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精子的活力低下该吃什么较好
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问题详情：
医生你好，我想问精子的活力低下吃什么较好？因为结婚的时候一直没有想要孩子，现在生活好点了，家里也急着问，想起要孩子了，但是一直没动静，精子活力底下吃什么比较好同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。
答：
平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高怀孕几率。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。