打鼾该怎么治疗
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问题详情:
我打呼噜很严重,家人很有意见,请问打鼾怎么治疗才有效?同时避免凉甜油腻以及辛辣刺激性食物。
答:
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。2、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%以上。4、 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。