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颈椎痛，多转转脖子有用吗
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问题详情：
男 26 因本人喜爱电脑,经常坐在电脑前,时间久了就觉得颈椎痛,现在更厉害了,一直觉得颈椎疲劳，痛死了，请问多转转脖子能否有帮助？同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
答：
您好！根据您的描述，脖子转动的时候总有点疼痛，应该是颈椎病所致，颈椎病的症状：脖子发硬、发僵、疼痛、活动受限。头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等颈椎症状。
指导意见：
建议药物继续治疗，另外配合自我保健疗法适当休息，加强保暖，不要睡高枕，经常活动颈部等是减轻症状、防止再发的根本方法。注意多做颈部运动，方法：头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢摇头,左转十次,右转十次.祝您早日康复！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。