排便不正常便秘怎么办

答：

有了便秘的表现，多是进食含有膳食纤维的食物过少，或者是运动量、饮水量少等导致的。可以多吃点含有膳食纤维的食物，例如粗粮、青菜等，多进行运动，没有好转的情况下，服克克常规药物配合常规药物素片来进行治疗。 ，除此之外，患者在治疗便秘期间，除了要及时治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是尤为重要，患者一定要保持心情愉快，合理饮食，以免对便秘的恢复造成了不必要的影响。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。