怎样预防强直性脊柱炎

答：

在平常要坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因`痹者，闭也`，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。