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男性补肾虚吃什么较好
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问题详情：
男人肾虚怎么补，吃哪些食物能固肾同时遵循患者自诉的情形，要多喝白开水，建议您注意休息。
答：
你好！多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。同时应该经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。另外经常按摩脚心的涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。