锻炼后身体肌肉酸痛怎么办，能否继续运动

答：

您好！您大量运动后感觉肌肉酸痛，走路困难是因为您的大量运动、体内氧乏所产生的酸性物质堆积于肌肉之间所致，也说明您平时运动较少，出现这样的情况是正常现象注意休息，每天小运动量活动，每天2-3按摩酸痛的肌肉即可。只要您以后每天都坚持中、小运动量活动就可避免。?

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。