高血压平时要注意什么

答：

你好，高血压的降低主要是通过服药来进行，应该在医生的指导下合理耐心地服药，根据实际的效果进行合理的调整，直至达到最佳的状态。应该在合理耐心坚持服药的同时饮食上营养均衡，搭配合理，避免生冷油腻过咸等刺激性食物，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，情绪稳定，充足睡眠，从各方面进行调整，让身体维持平稳正常，逐渐的让血压恢复正常并维持下去。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。