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怎么解决孩子入睡困难
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问题详情：
[病情描述:我的孩子今年十二岁我发现最近晚上孩子晚上入睡困难，即使睡着也很容易醒，上月孩子参加夏令营，也许因为不适应，孩子告诉我每天只能睡两三个小时，回来后睡眠就不好以前也不容易入睡，上床后需要半个小时一个小时才睡着，现在情况更不好我很焦急，考虑到也许是俗语讲的睡颠倒孩子晚上睡得再晚我也强制她早晨七点起床，不午休，算起来每天只睡四五个小时，可到了晚上，孩子依然睡不着，21点上床，睡着也到1.2点钟了。曾经治疗情况和效果:未曾去医院就医。想得到怎样
答：
首先，在陪伴孩子的时候，你的抚摸拥抱不能是机械的肢体语言，而应该用心。如果简单的肢体语言没有融入心中的爱，那只是机械的动作。只有融入爱的肢体语言才能在孩子内心引起共鸣，机械的动作引不起共鸣。此外睡前让孩子用热水泡脚，泡20分钟左右，以孩子身体微微出汗为宜。另外，孩子泡完脚后，要按摩孩子脚心的涌泉穴，每只脚按300下。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。