22岁软件工程师如何保护眼睛不近视

答：

　　良好的用眼习惯能很好的控制视力，我们在平时看手机电脑等电子物品时不要距离太近，在使用40-60分钟后要注意休息，平时看书的时候不要再太暗的灯光下看书。适当的户外运动能够让我们的眼睛得到放松，每天工作完后再外面待2个小时，能够让眼睛得到很好的放松，预防眼部疾病。护眼贴中含有中药、化学成分，能够被眼睛周围的组织所吸收，我们可以在睡觉前贴护眼贴，然后再入眠可以使眼睛得到充分休息，防止疾病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。