手淫过度戒掉后多久能恢复

答：

你好，对手淫首先要有正确的看法，首先需要用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。，相信大家都知道包皮包茎对男人的伤害比较大，因此要尽快接受治疗，生活中要注意饮食问题，不要食用刺激食物，合理饮食。而且必要时可以定期复诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。