怎么防止跑步腹痛

答：

跑步时肚子痛，往往是在跑之前未做准备活动或准备活动做的不充分，开始跑的速度过快，呼吸与动作之间节奏失调可以设法预防，在运动前要作好准备活动，并遵循运动量由小到大的原则，跑时要注意保持深而长的、有节奏的呼吸。，其实得了普通外科疾病并不可怕，患者要相信自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症治疗，缓解病情及康复的几率都非常大。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。