怎么防止产后发胖

答：

注意合理的营养摄取：产后不要迷信传统鸡、鸭、肉、蛋等动物性蛋白质的单一摄取，而应注意营养的均衡。鱼、肉、青菜、水果的营养，既可满足身体对蛋白质、维生素等的需要，又可防止肥胖的发生。另外，甜食、糖的摄取也应加以控制。，妇科疾病的出现不仅仅会影响女性的身体，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下B超检查，找出病因后对症治疗，平时注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。