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增加雌激素能吃啥药和食品
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问题详情：
我今年快46周岁了一年多前经期量少，2天。每天早上盗汗，心烦。爱发脾气，在金融单位服务窗口工作，总考试压力挺大的。最近45天才来月经。睡眠不好，多梦。 同时选择好的医院和医生。
答：
你好，这种情况考虑是内分泌失调的症状，调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质，生活作息规律不熬夜，保持心情舒畅。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。