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多年骨质疏松怎么治效果好
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问题详情：
服用激素药时间约十年左右，现在59岁，腰部经磁共震结果鉴定有四处腰脊骨变型，刚在珠海市医院检查过，医生建议上省一级寻找专治骨质疏松的内科医生治疗同时平时少量多餐，注意卫生，保证充足的睡眠，适当运动。
答：
你所描述的情况，补钙的方式有两种，常规药物和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。，甲减要根据患者病情和确诊结果来选择治疗方法。想要得到病情缓解的话，患者还需要重视自身护理，合理饮食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。