胃病平时注意什么

答：

1,首先要惯良好的饮食习惯,三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡行进食.2,多食含有蛋白质的食品,少吃刺激性食物,防止烟酒,极冷等对胃的危害.3,调整培训节奏,确保充足深度睡眠,以纾解工作压力.松懈精神,始终保持平和心态.4、慢性胃炎食物决定注意食用具备营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，确保身体的各种营养素充足，以防贫血和营养不良，应在饮食中增强含有蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物含有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣

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