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孕早期吃什么防便秘
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问题详情：
孕妇早期受激素的影响，胃酸排泄增加，怀孕期间又缺少活动，喝水少，除了其他原因等容易引发便秘。那么孕妇早期要吃什么可以以防便秘呢？
答：
怀孕早期为了以防便秘反复出现，我们可以通过适当的膳食配搭，但是也一定要营养均衡，尽量减少便秘反复发生。多消化膳食纤维，未经再加工的黄豆、绿豆等；含有纤维的蔬菜，芹菜和竹笋，或是可食的蔬菜根与茎；水果有苹果、梨、黑枣等。消化水分，做足量的活动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。