更年期潮热如何应对

答：

更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平上升致使；低于四分之三的女性在更年期有潮热现象。更年期潮热的调养方法主法有:当更年期潮热反复出现时，可采用放松和沉思方式，想象自己处在个凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉开水，对于缓解更年期潮热亦有效用。此外要加强锻炼，调整饮食，症状严重者可去医院就诊，服用中药或其他药物缓解症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。