脾肾阳虚食补怎么调理

答：

通常增强营养，吃一些清热食品，选择海参粥、地黄粥、枸杞粥，木瓜海带乌鸡汤，木瓜去皮，海带洗净切成块，乌鸡切成小块，放入锅中加水慢炖，2小时后出锅，加盐些许即可食用。冬天可以多吃狗肉、鹿茸，通常可以使用枸杞、菠菜、黄芪、党参、山楂泡水，调整人体机理平衡，减少人体抵抗力。

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