便秘两个多月怎么调养

答：

你是反复出现了便秘的状况，而且症状还比较严重。建议你平时要多喝水，可喝绿豆汤，清热败火，平时要经常喝绿茶，喝蜂蜜水，严重时可喝番泻叶泡水，同时要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，忌烟酒。要多运动，增强肠蠕动。可以采用药物治疗，另要注意避风寒和少喝酒了，防加重病情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。